セルフチェックをしてみましょう。
以下のような特徴は、固める反射が統合されていないことが原因である可能性が高いです。
□ 引っ込み思案、内気
□ 人見知り
□ 緊張した時に息が止まりやすい
□ 予定の変更が苦手
□ 心配症。不安
□ ストレスに弱い
□ 涙もろい。かんしゃく
□ 気持ちを伝えるのが苦手
□ はじめての場所や人が苦手
□ 引きこもりがち
□ 恐怖症。臆病
□ イヤ・だめ・できないなど否定的
□ 場面緘黙(ばめんかんもく)
□ 身近な人から離れるのを怖がる
□ 集団が苦手
□ 注意をひきたがる
□ バランス感覚が悪い
□ 乗り物酔い
□ 食べ物の好き嫌いが激しい
□ 人前で恥をかくことを恐れる。
□ 睡眠が浅い・むらがある
□ 感覚過敏
□ 身体の動きがぎこちない
□ ゆっくりできるけれど、素早くできない
□ 繰り返し行動が安心する
□ おうむ返し。同じことを繰り返して言う
□ パニック発作
□ 自閉症スペクトラム
□ アトピー
□ 心臓に問題がある
□ 目の使い方が弱い
いかがでしたか?
固める反射とは、赤ちゃんが身を守るために持って生まれた反射です。
反射というのは、ざっくり言うと意識せずに出る動き。
お腹の中にいるとき、母体が何かのストレスにさらされた場合、
自分を守るために、身体を固め外からの刺激をシャットダウンする反射です。
通常は、お母さんのお腹から出てくる前に統合(卒業)します。
しかし、統合されていない大人は結構多いと思います。
固める反射が残存していると、いつも不安や恐怖を感じていますから、とても疲れます。
他の原始反射も残りやすいと言われています。
※原始反射とは、
胎児~乳児が生き残り、成長するために子宮内~出生後に現れる
「反射的(自動的)な動き」です。
原始反射あれこれ
・面接が怖い
・人間関係が苦手
・緊張しい
・不器用
・失敗が怖い
・がんばっても、人と同じようにできない
人は、固める反射の影響があるかもしれませんね。
気合で乗り越えるのもアリですが、すごいエネルギーを使うことになります。
反射を統合していくことによって、今より少し楽にできるようになったら、いいですね。
いま、緊張を乗り越えるために勇気や気合いを出すためにつかっているエネルギーを、
もっと違うところに使えるので、パフォーマンスがアップします。
◆天職部TV09 不安の正体と解消法
固める反射についても解説しています。
>>解説の天職部TV09はこちらから
◆固める反射を落ち着けるのに効果があるセルフワーク
「脳を活性化する体操」が入っている回をご覧ください。
>>天職部TVはこちらから